Chitosan, der Fettbinder
Brauchen Sie Hilfe beim Abnehmen? Chitosan bindet die Fette in der Nahrung
Die Medien machen es immer wieder zum Thema, die Gesellschaft wird immer übergewichtiger. Die Ursachen sind die zunehmend falsche Ernährung mit Fast Food, All-You-Can-Eat Angebote in Restaurants und die mangelnde Bewegung und Sportlichkeit. Zusammen mit diesen Erkenntnissen wächst zwar auch die Bereitschaft zum Abnehmen und zu Diäten, jedoch tun sich viele Menschen schwer damit es durch zu halten und tatsächlich abzunehmen und das Gewicht zu halten. Dabei helfen, können so genannte Nahrungsmittelergänzungen.
Eines dieser Produkte zur Nachrungsmittelergänzung ist Chitosan, doch zunächst soll der Begriff "Nahrungsmittelergänzung" erläutert werden.
Produkte zur Nahrungsmittelergänzung sind, wie der Name schon andeutet, Produkte, die zusätzlich zu den herrkömlichen Mahlzeiten eingenommen werden können, um bestimmte Nebeneffekte zu erzielen. Dies kann sein, dass Mangelerscheinungen behoben werden sollen, wie es zum Beispiel bei der Einnahme von Vitamin-Tabletten der Fall ist. Es gibt jedoch auch seit geraumer Zeit schon Produkte, die Sie beim Abnehmen unterstützen sollen. Es ist natürlich darauf zu achten, dass es sich wirklich nur um Ergänzungen handelt. Keines dieser Produkte ersetzt eine ausgewogene und gesunde Ernährung, vor allem da viele Vitamine zum Beispiel fettlöslich sind, also ohne die Aufnahme von Fetten, unverdaut wieder ausgeschieden werden.
Chitosan greift genau hier an. Es handelt sich um Pillen, die ca. eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit eingenommen werden müssen. Wird dann Nahrung zu sich genommen, binden die Wirkstoffe des Chitosan die Fette der Nahrung, so dass als unverdaute Ballaststoffe wieder ausgeschieden werden. Es wird somit zum Einen verhindert, dass sich Fettzellen bei Ihnen ansetzen können, zum Anderen steht das Fett dem Körper auch nicht als Brennstoff zur Verfügung, was bedeutet, dass er, um seinen Energiebedarf zu decken, die eigenen Fettreserven verbrennen muss.
Wie schon vorher beschrieben, ist darauf zu achten, dass es Vitamine gibt, die nur fettlöslich sind, also ohne Fett dem Körper nichts nützen. Chitosan sollte also nicht übermäßig vor jeder Mahlzeit eingenommen werden und auch bei einer ohnehin schon angwendeten Diät macht Chitosan wenig Sinn. Nehmen Sie keine Fette zu sich, ist logischerweise auch das Binden dieser nicht möglich und Chitosan verfehlt seine Wirkung.
ka