Abnehmen mit Spaß

Sind auch Sie dabei Ihren Körper in Form zu bringen oder ein paar Pfunde loszuwerden? Dann ist Sport dazu natürlich unerlässlich, wie wir Ihnen auch hier erklären. Wenn man sich nur nicht immer wieder dazu motivieren müsste, was mehr als oft schief geht und dadurch die ganze Mühe, die man bisher aufgewendet hat, wieder kaputt macht. Das ginge doch alles viel leichter und lockerer, wenn man Spaß dabei hat

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Und hier kommt eine, nicht ganz neue, Art des Trainings ins Spiel, nämlich ZUMBA. Sie kennen vielleicht alle diese Fitnessvideos, die es schon seit vielen Jahren gibt. Dort zeigen meist Prominente oder deren Fitnesstrainer Übungen, die man nachmachen soll. Das ist nicht wirklich spannend und auch die Effektivität darf bei vielen dieser, teilweise ziemlich alten, Videos stark bezweifelt werden. ZUMBA ist jedoch kein übliches Fitnessvideo, viel mehr zeigt ZUMBA speziell ausgewählte und abgestimmte Tanzbewegungen und Tänze, mit denen Sie ihren Körper trainieren.

Es handelt sich dabei zumeist um lateinamerikanische Tänze, die von den Tänzerinnen auf verschiedenen DVDs erklärt werden. Auf der Basis DVD werden zum Beispiel die Grundschritte Stück für Stück erklärt, Sie werden an das ganze Programm herangeführt und können schon ein ordentliches Trainingsprogramm tanzen. Auf weiteren DVDs werden die Schritte und Programme dann komplexer, um Sie auch bei Ihrem Fortschritt zu begleiten.

Aber klingt das schon nicht viel motivierender? Sein Trainingsprogramm tanzen? Man kann sich oft und gerade bei schlechtem Wetter nicht dazu motivieren, draußen zu laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen, aber ZUMBA findet in Ihren eigenen 4 Wänden vor dem Fernseher statt.